Hepimiz her vakit yürümenin ve dik durmanın değerli olduğunu biliyoruz, lakin bu herkesin her vakit yaptığı bir şey değil. Aşağıdaki üç duruş düşük benlik hürmetini gösterir. Neyse ki, duruşunuzu düzeltebilir ve hasebiyle kendi imajınızı geliştirebilirsiniz.
Psikologlar, duruşunuzun kişiliğiniz hakkında ne kadar çok şey söylediğini bilir. Kişiliğiniz ve özgüveniniz hakkında çok şey söylediğini belirtiyor. Psikologlar “Kişinin genel bütünsel gelişimi için her iki öge da gereklidir” diyor.
Genelde nasıl durursunuz?
Kendinizi sık sık aşağıdaki duruşlarda buluyor musunuz? İşte kişiliğiniz hakkında söyledikleri…
Hafif kambur duruş
Sırtlarını asla tam olarak düzeltmeyen, fakat ekseriyetle yavaşça kambur tutan beşerler, çoklukla düşük özgüvene sahiptir. Psikologlar, “Kendine itimadı düşük, çatışmaya ve sıkıntıya alışmış birini gösterir” diyor. Psikologlar, kendinize hep sırtınızı dik tutmayı öğretmenizi tavsiye ediyor. Bunu yoga ya da koşu üzere idmanlarla de başarabilirsiniz. Her vakit makûs duruşunuzun farkında olun ki bu türlü bir şey olursa düzeltebilesiniz.
Sallanarak yürümek
Bazı beşerler yürürken sallanır, bu da bedeninize istikrar sağlamaz. Psikologlar, “Bu duruş, çaresiz olan çok zayıf bir kişiliği gösteriyor” diyor. Bu, çok kararsız olan ve daima olarak her şeyi düşünen savunmasız bir kişi hakkındadır. Psikologlara nazaran, kelamda topraklama teknikleri postürü düzgünleştirmeye yardımcı olabilir. Bu teknikler, siz nefesinize konsantre olurken ayaklarınızı yere sıkıca basmanıza yardımcı olur.
Vücudundan evvel başını tutanlar
Huzursuzluk ve hiperaktiviteden muzdarip beşerler çoklukla bu duruşu, başlarının bedenlerinin geri kalanından daha önde olduğu bir konumda alırlar. Bu beşerler doğal olarak meraklıdır, lakin tıpkı vakitte güvenilmezdir. Bedenin yapısı artık tıpkı hizada değildir, bu durum ağrı ve sızılara neden olabilir. Uzman psikologlar, “Bu kişi, daima olarak bilgi sürece üzerinde çalışıyor” diyor.
Egzersiz ile duruş formunuzu düzeltebilirsiniz
Bu duruşu sık sık tutan bireyler, duruşlarını güzelleştirmelerine yardımcı olabilecek profesyonellere ulaşmalıdır. Uzman psikologlar, ayrıyeten insanlara zihinlerinde huzur yaratmak için nizamlı olarak antrenman yapmalarını ve koşmalarını tavsiye ediyor.
Çoğunlukla nasıl oturursunuz?
Oturma biçimi, kişilik özelliklerinizle ilgili neler söylüyor? Genelde aşağıdaki duruş formlarına nazaran siz nasıl oturursunuz?
A Pozisyonu
Bu formda oturan beşerler, çok yaratıcı ve karizmatiktir. Spontane yapıları vardır ve aldıkları kararlar üzerinde çok uzun düşünmezler. Bu durum, daima olarak birtakım sıkıntılara neden olabilir. Lakin doğal çekicilikleri, sıkıntı durumlardan kurtulmalarına yardımcı olacaktır. Bu beşerler hayatı bir macera olarak görürler ve yeni tecrübelere açıktırlar. Birebir vakitte çok popülerdirler ve basitçe yeni arkadaşlar edinirler. Fakat bu bağların birden fazla geçicidir.
B Pozisyonu
Bu konumda oturan beşerler, gerçek hayalperestlerdir. Güçlü bir hayal gücüne sahiptirler ve hayallerinde büsbütün kendilerinden geçerler. Çok anlayışlılardır ve öbür beşerlerle kolay kolay irtibat kurabilirler, fakat bu nedenle bazen kendilerini art planda tutabilirler. Çok uygun dinleyicilerdir ve kendi hisleriyle kuvvetli temas halindedirler.
C Pozisyonu
Bu bireyler, konsantre olmak ve hareketsiz oturmak konusunda dert yaşayan karmaşa dolu insanlardır. Zihinleri hep hareket halindedir ve ekseriyetle söyledikleri kelamların mümkün tesirlerini düşünmeden konuşurlar. Kolaylıkla sıkılırlar ve dikkat müddetleri çok kısadır. Çok fazla uyaranın olduğu süratli ortamlarda adeta parlarlar. İlgilerinde, süratle ilgilerini kaybedebilirler ve dikkatlerini tekrar çekebilecek birilerine gereksinim duyarlar.
D Pozisyonu
Bunlar çoklukla rasyonel düşünen, zeki insanlardır. Dakik, nizamlı ve tertiplidirler. Konutları ekseriyetle gıcır gıcır temizlenmiş, derli topludur ve her şeyin kendine uygun bir yeri vardır. Biraz içe kapanıktırlar ve kendileriyle ilgili her şeyi kolay kolay açığa vurmazlar. Tekrar de çok dürüstlerdir ve dedikodu yapmaktan katiyen hoşlanmazlar. Her durumda serinkanlılıklarını korurlar ve bakış açılarını kolay bir biçimde kaybetmezler.
E Pozisyonu
Bu şahıslar, amaç odaklı insanlardır ve mesleklerine son derece bedel verirler. Kendileri için argümanlı maksatlar koymaya değer verirler ve daha azıyla asla yetinmezler. Şahsî bir seviyede, örneğin sıhhat ve sevgi kelam konusu olduğunda, tekrar gayeler koymayı severler. Kendi görünümleri de dahil olmak üzere her hususta mükemmeliyetçidirler. Bu durum bazen sahip oldukları şeyleri gözden kaçırmalarına neden olur, zira her vakit daha fazlasını arzu ederler.
Kaynak: İndigo Dergisi