Diyet Yaparken Kilo Verme Sürecinde Kilo Duraklaması: (Plato Evresi) Nedir?Nasıl Üstesinden Geliriz?

Sağlıklı ve düşük kalorili bir diyete başladınız ve birinci periyotta fazla kilolarınızı verdiğinizi görerek ödülünüzü aldınız lakin haftalar içinde neyi yanlış yaptığınızı bilmeden kilo vermenizin yavaşladığını hatta durduğunu görebilirsiniz. Bu durum çabucak hemen herkes de görülebilir ve kilo vermede plato periyodu olarak isimlendirilir

AKOM Uyardı: İstanbul’u ‘Oraj’ Vuracak

Afet Uyum Merkezi (AKOM) İstanbul'da beklenen hava durumuyla ilgili 5 günlük varsayımını paylaştı. AKOM'un ikazına nazaran çarşamba günü İstanbul'da oraj bekleniyor. Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere nazaran ...