B vitamini deposu 25 yiyecek

B vitamini içeriği yüksek besinler, baklagiller, et ve balık gibi hayvansal ürünler, yeşil sebzeler ve tam tahıl ürünleridir. B vitaminlerindeki eksiklikler kalıcı hasara ve hastalıklara yol açabilir.

Son ders zili bugün çalıyor

2023-2024 eğitim öğretim yılı bugün sona erecek. 20 milyondan fazla öğrenci için yaz tatili başlayacak. Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, yıl sonu hasebiyle yayımladığı bildirisinde öğrencilere, öğretmenlere ve velilere farklı parantez açtı.